ПОСТКАНИКУЛЯРНЫЙ СИНДРОМ 

Каникулы обычно проходят весело и беззаботно. И многие родители забывают о том, что срыв режима дня и длительное умственное расслабление могут создать их детям серьезные трудности после каникул. К вам, дорогие родители, и обращена наша статья с рекомендациями и упражнениями, способными помочь вашим детям благополучно преодолеть постканикулярный синдром.

Автор - Ирина Котульская.

«Ева, у тебя должно быть всегда хорошее настроение! Ты должна всегда улыбаться и радоваться! Очень плохо ходить обиженной и в плохом настроении. Эмоции должны быть только положительные»

Этот разговор привел меня к ряду размышлений. Получается, что если ребенок вдруг разозлится/обидится/расстроится, то естественный вывод – я плохая (плохой), со мной что-то не так. Ведь испытывать «плохие» эмоции – плохо. Это тот вывод, который на бессознательном уровне делает ребенок. И потом человек идет по жизни, пряча и подавляя свои «плохие» эмоции. Но так как наши негативные эмоции никуда не деваются, а точнее, если долгое время копятся внутри, то потом обязательно произойдет «взрыв».

Я думаю, многие взрослые сейчас понимают, о чем я говорю. Ведь и нас, уже давно выросших, учили прятать свои эмоции и мы не умеем с ними справляться и правильно от них освобождаться.

Вспышки неконтролируемой агрессии и последующего гнева – это всего лишь защитная реакция человеческого организма на негативные эмоции. Всем людям свойственно злиться, это абсолютно естественный процесс. Каждый человек относится к явному выражению эмоций по-разному: кто-то считает это проявлением слабости, кто-то естественной реакцией, кто-то крайне негативно воспринимает злость.

Любой человек попадает в ситуацию, которая вызывает у него отрицательные эмоции. Чересчур правильный ребенок не умеет (или боится) выражать негативные эмоции. Они накапливаются и получается, что такой хороший, правильный ребенок обращает негативные эмоции против себя. Появляется внутренняя агрессия, которая, в первую очередь, ослабляет здоровье - ребенок начинает часто болеть, у него ослаблен иммунитет (как будто наказывает самого себя за то, что у него посмели возникнуть такие "плохие" эмоции). Сильно страдает самооценка (подробнее про это в статье "Самооценка"). Такие дети склонны всех прощать, при этом часто испытывают чувство вины (необоснованное), недооценивают себя.

Как можно адекватно выражать злость, обиду, другие негативные эмоции?

Темперамент человека - качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Только на 25% из 100% темперамент поддается коррекции. И эта коррекция - наша подстройка под требования социума (окружающего нас мира, общества…). Для чего? С целью более эффективного и успешного существования.
В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации. То есть не идти на поводу у природных качеств, а развивать их.

Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером.

(прочитать статью целиком можно нажав на заголовок)

    Нам кажется, что человек должен делать выбор осознанно: пить воду из-под крана или из источника, измерять уровень холестерина или не думать о нем, знать свой ВИЧ-статус или жить на авось... А в основе осознанного выбора прежде всего лежит информация о том, что у медали две стороны.

Итак... ученые обнаружили...

Далее в статье рассматриваются следующие моменты:

1. "Офисный убийца".

2. Гигиена кулера.

3. Что таит в себе сменный баллон.

(прочитать статью целиком можно нажав на заголовок)

Быстрое развитие науки в конце двадцатого века, новые достижения в области телекоммуникаций, введение в повседневный обиход микропроцессорной техники, компьютеров существенно расширило объём знаний, требуемых современному человеку.

Однако способность человека усваивать информацию осталась на прежнем уровне. Прямое увеличение количества информации, передаваемой на уроках в школе, лишь частично решает проблему, так как часто влечёт за собой информационное пресыщение и, как следствие этого, увеличивается вероятность возникновения неврозов и других психических отклонений у детей.

Соответственно в новом веке перед школой так же будет стоять задача увеличения объёма передаваемых знаний, но в максимально усвояемой форме, учитывающей способности восприятия детей и неустойчивость детской психики.

Опыт обучения школьников в экономически развитых странах обозначил ещё одну проблему. Возрастание уровня жизни людей привело к уменьшению среднего уровня образованности населения стран. Одна из психологических причин этого - предпочтение людьми «лёгкого пути». Если, есть возможность благополучно существовать, не обучаясь, тогда зачем учиться?

Соответственно и определяется задача школы: сделать процесс обучение максимально привлекательным для школьников.

Гаврилова О.В. 

Что помогает нам запоминать информацию?
Эмоции и чувства
Чтобы хорошо запомнить информацию, нужно отнестись к ней
эмоционально, прочувствовать ее, дать ей свою оценку. Информация,
которую вы воспринимаете равнодушно, не сможет отложиться в вашей
памяти, даже если вы много раз ее прочитаете, услышите или увидите.
Поэтому, насколько возможно, старайтесь вовлечь свои чувства в процесс
запоминания.

Внимание
Внимание – одно из необходимых условий для успешной работы памяти.
Если, например, сравнить память со складом, то внимание – это дверь склада.
Если дверь закрыта, то как же можно на склад что-нибудь поместить? Никак.
Поэтому, какой бы хорошей ни была ваша память, без внимания вы ничего
не запомните. И не потому, что ваш «склад» маленький, а потому, что
«дверь» у вас закрыта на ключ.
Быть невнимательным означает не что иное, как «пропустить информацию
мимо ушей». А как можно запомнить то, что было пропущено мимо ушей?

(прочитать отрывок целиком можно нажав на заголовок)

В своей новой книге авторы бестселлера "Тайны нашего мозга", известные ученые-нейробиологи, рассказывают, как работает и развивается мозг ребенка. Книга освещает удивительные и интереснейшие факты о функционировании загадочного "природного компьютера" в период от внутриутробного развития до совершеннолетия. Вы узнаете, как можно повлиять на мозг ребенка еще до рождения, что важнее для развития интеллекта - генетика или воспитание, почему темперамент не передается по наследству, почему дети так любят сладкое и не любят овощи, почему лучше учить иностранные языки в раннем возрасте, с чем на самом деле связаны проблемы поведения подростков, почему даже очень умные дети иногда плохо учатся, а также многое другое, что поможет вам лучше узнать и понять своего ребенка.

Люди - амбидекстры, как показали исследования психологов и неврологов, не только могут ловко работать обеими руками, но и способны совмещать два важных, хотя и противоположных качества личности, - обладать "железной" логикой и сильной интуицией.

Что это значит?

(прочитать статью целиком можно нажав на заголовок)